Olá pessoal:
Estamos na semana da “SIPAT” na empresa, a palavra de ontem foi com Dr. Henrique, endocrinologista.
Fui nesse médico há 9 anos atrás quando pesava 74kilos, (tenho minha ficha como lembrança - rsrs)...A meta era chegar nos 64kilos. E olha aonde vim parar – kkkkkkkk
Claro que entendo que a minha cabeça naquela época era outra, e eu só queria saber de remédio para emagrecer (mais rápido) + fácil.
A palestra foi mais uma consulta coletiva, do que uma apresentação, todos estavam interessados em Qualidade de Vida, e os homens que eram a maioria estavam preocupados com a barriga.
Além de médico, ele é maratonista e tri-atleta...Como eu acho um charme quem pratica corrida, fiz a seguinte pergunta:
- Uma obesa pode se tornar maratonista?
- Sim, desde que emagreça...
E explicou como devo começar a treinar, e que nunca é tarde p/ começar... Ele começou com 40 anos.
E continuei perguntando:
- Coca Zero e Coca Normal tem diferença mesmo, ou é propaganda enganosa?
- É verdade que tomar refrigerante "dilata" o estômago por causa dos gases?
- A Coca Zero não tem caloria, por isso não engorda, mas é química o que não faz bem para nosso organismo. Melhor ficar com água ou suco. ( calórico, mas saudável) .
- Quanto aos gases isso é "mito" porque o líquido passa direto pelo estômago. O ideal é tomar um pouco antes de se alimentar, e depois para saciar. Porque qualquer líquido, inclusive água se cai sobre uma comida logicamente incha tudo. (lá dentro). Mas não é isso que faz engordar.
Bom não foi com essas exatas palavras, mas o que eu entendi. Para finalizar ele disse:
-Andréa:
-Tome um café da manhã como uma Rainha; Almoce como uma princesa; Jante como uma mendiga!
E intercale as refeições com porções de frutas, barras de cereais, bolacha de água e sal etc...Totalizando 6 x dia. Mastigue bem, tome muita água e faça exercícios.
Além de Médico, Atleta, ele é dono da academia mais badalada e bonita da cidade, e coincidentemente ontem fui conhece-la .
O meu chefe tem reclamado que está muito barrigudo como fica na cidade durante a semana sem a família (ele mora em Jundiaí) ele almoça e janta fora todos os dias, o que fez ele engordar, ai eu o levei para conhecer a academia, já que as outras ele achou muito chinfrim.
Babei de vontade... Que lugar show de bola, tem até área de desanço ao ar livre com um belo jardim e fonte...Coisa de capital.
Os pacotes são:
R$70,00 MUSCULAÇÃO
R$80,00 MUSCULAÇÃO + 1 MODALIDADE
R$90,00 MUSCULAÇÃO + 1 MODALIDADE + PILATES
As modalidades são:
Ciclismo indoor - Corrida indoor - Step - Glúteo/Abdomen - G.A.P - Power Jump - Bodypump - Body combat (adorei) - Body balance (amei) - Aero dance - Alongamento - Pilates.
Mas para mim, só talvez, quem sabe ano que vem, vamos ver como fica...( vai p/ lista do SIDÉ – Se der eu faço isso, Se der eu compro aquilo )
Ai eu pensei... Coisa boa ser gordo com dinheiro... Gordo pobre é uma inhaca, tem sempre que esperar. (risos)
Estou com 97,100 kg.
Beijão.
Uma observação:
Hoje é o Répei Bãrdei do meu filho Lucas, que completa as 20h05min "oito anos" de vida.
Teremos apenas um bolinho de cenoura, com umas coxinhas de frango e uns refrigerecos. (quase deu divórcio ontem por isso-kkkkkkk )
Mas quero deixar registrado aqui, o meu amor pelo meu filho, que muito antes de vir ao mundo já era esperado e amado por mim. E muito antes do modismo já era chamado pelo nome bíblico.
Lucas, te amo muito... Do jeitinho que vc é...Bagunceiro, teimoso, falador, esperto e, tenho muito orgulho da sua inteligência, da sua alegria e do seu carinho deixado pelo bilhetinhos que recebo quando chego em casa, e acima de tudo seu jeito de casa cheia!
Feliz aniversário!
Beijos, tchutchuco!
A noite ela debutou como garçonete... Seu primeiro emprego/bico! A foto abaixo foi tirada pouco tempo antes dela ir para a festa qu eera uma formatura de um médico numa chacará. Ela não quis tirar foto de jeito nenhum( tímida) , ai eu tirei essa sem ela ver -kkkkkkk. Mesmo assim tá bonita. (eu acho)
